Die wichtigsten Gründe für ein schlechtes Gefühl nach einer Massage und was zu tun ist

Die meisten von uns sind der Meinung, dass eine Massage uns ermutigen sollte. Wenn Sie also am Tag nach einer Massage mit einem pochenden Schmerz aufwachen, kann das wirklich beunruhigend sein. Sie könnten schnell zu dem Schluss kommen, dass Ihr Spezialist eine schreckliche Behandlung durchgeführt hat, aber es könnte triftige Gründe für die Nebenwirkungen geben, die Sie erleben.

Lesen Sie weiter, um die wahrscheinlich bekanntesten Nebenwirkungen nach einem Besuch in einer Massageklinik zu erfahren. Finden Sie den Grund, warum einige nach der Massage Schmerzen könnte groß sein, sowie ein paar vorgeschlagene Lösungen für zukünftige Hilfe.

Eine fachkundige Massage, die Ihrem Wohlbefinden zugute kommt, kann in Wahrheit auch ein paar vorübergehende Nebeneffekte mit sich bringen, die sich etwas schrecklich anfühlen könnten. Glücklicherweise muss nicht eine einzige davon ernsthaft oder dauerhaft sein. Ein pochender Schmerz in den Muskeln nach einer tiefgehenden Massage oder einer Sportmassage ist ganz normal. Die Verschlimmerung ist im Grunde die gleiche, die man nach einer anstrengenden Sitzung im Fitnessstudio oder nach einer längeren Zeit ohne Training verspüren kann. Während einer Heilmassage wendet die Masseurin außergewöhnliche Verfahren an, um empfindliches Gewebe zu bewegen und zu kontrollieren, und diese tiefgreifenderen Entwirrungsbemühungen können einige zusammengesetzte Reaktionen hervorrufen, ganz ähnlich wie beim Heben erheblicher Lasten zur Herstellung von Masse.

Ihr unempfindliches Gerüst wird dazu angeregt, zusätzliche Erhaltungsproteine zu liefern, und Sie können mit einem Muskelkater enden. Nach einer tiefgreifenden Massage ist die Verschlimmerung ein typisches Symptom dafür, dass der Körper seine Erholungsphase durchläuft.

Es kann auch sein, dass Sie nach der Massage ein paar blaue Flecken sehen, die ohne Zweifel innerhalb von ein paar Tagen verschwinden werden, ohne dass Sie eine besondere Behandlung benötigen. Um die Erholungszeit zu beschleunigen, können Sie das Verfahren des kühlen Drucks ausprobieren. Dass Sie sich nach einer Behandlung ein wenig benommen fühlen, ist ebenfalls ganz normal, vor allem, wenn Sie nicht damit vertraut sind, regelmäßig massiert zu werden. Es ist auch denkbar, dass Sie während oder kurz nach der Massage einen leichten Schmerz im Gehirn verspüren.

Die bekanntesten Gründe dafür sind ein allgemeiner Flüssigkeitsmangel und unerwartete Veränderungen der Kreislaufbelastung. Hin und wieder kann es auch zu Nervenschmerzen kommen, weil bei einer Massage zu viel Spannung ausgeübt wird. Dies ist in der Regel vorübergehend und behebt sich innerhalb von ein paar Tagen.

Gegenwärtig können Sie die oben genannten Probleme vermeiden, wenn Sie ein paar Empfehlungen befolgen. Vermeiden Sie zunächst eine Dehydrierung und trinken Sie ein Glas Wasser in der Stunde vor der Massage und nach der Behandlung. Sagen Sie Ihrem Berater sofort Bescheid, wenn die Spannung zu groß ist, und bitten Sie ihn, die Behandlung zu ändern, damit Sie sich besser fühlen. Versuchen Sie, am Ende der Massage nicht sofort vom Bett aufzuspringen. Bleiben Sie ein paar Augenblicke liegen und bewegen Sie sich danach gemächlich in eine aufrechte Position. Es ist unvorstellbar faszinierend und schwer, dass eine Massage wirklich ernsthafte oder super dauerhafte Schäden verursacht, aber falls die Qualen, die Sie empfinden, nach ein paar Tagen noch andauern oder jederzeit unerhört sind, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.